Stabil & frei: 8-teiliger Workshop mit Magdalena

Stabil & frei - in 10 Wochen zu einer verbesserten Körperhaltung und mehr Selbstbewusstsein

Ist eine gute Körperhaltung wichtig?

Und was bedeutet "gut" in diesem Zusammenhang überhaupt?

In diesem zehnwöchigen Selbsterfahrungskurs beschäftigen wir uns mit Körperhaltung sowohl aus einer funktionellen, wie auch somatischen und psychologischen Perspektive. Das heißt, unter den Aspekten: Was hält die Gelenke und das myofasziale Gewebe gesund und geschmeidig, nach welchen organischen Prinzipien entwickelte und organisiert sich der Körper selbst im Raum und wie erlebst du dich dabei, wenn du eine bestimmte Haltung einnimmst und dir erlaubst, mit deiner Haltung Raum einzunehmen? 

Du lernst deine Anatomie auf verständliche und lebendige Weise (neu) kennen, entwickelst Schritt für Schritt mehr Bewusstheit für deine gewohnheitsmäßigen Haltungs- und Bewegungsmustern und mögliche, damit einhergehende Einschränkungen. Du wirst lernen, dich aus diesen Mustern zu lösen, dich (wieder) mühelos auf- und neu auszurichten, ohne dabei in einer Hab-acht-Stellung zu erstarren. Denn Haltung ist keine fixierte Form, sondern ein psychodynamischer & sensomotorischer Wechselprozess.

So kannst du dem Leben und seinen Herausforderungen mit mehr Offenheit und Mut begegnen und dich dabei als gleichermaßen stabil und frei erfahren. 

Mehr Infos & Anmeldung: somalingua.de/haltung