Körper, Atem, Klang, Stille - am Samstagnachmittag

Eine Zeit des Innehaltens, um Yoga in seinen ganzheitlichen Aspekten zu üben auf dem Weg zu

körperlichem Wohlbefinden, einem klaren, friedvollen Geist und der Weite des Herzens.

● in die achtsame Körperarbeit des Yoga beziehen wir

● den Atem sehr innig mit ein und fördern seinen ruhigen Fluss;

mit pranayama weiten, vertiefen und verfeinern wir den Atem

● das Tönen von Silben und mantra bereichert die Praxis, wirkt wohltuend

auf Körper, Atem und Psyche und lässt uns ´Einklang` erfahren

● in der Meditation tauchen wir ein in die Stille als eine Quelle der Kraft,

die Vertrauen, Verbundenheit und Freude nährt und stärkt.

Petra Vogt Yogalehrerin BDY/EYU, yogaweg

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