Heilsamer Schlaf mit Annette

Sa., 15. Okt.

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Sarasvati Yoga Studio

Heilsamer Schlaf mit Annette

Abgesehen von verminderter Konzentrationsfähigkeit, Lernfähigkeit und Kreativität erhöht Schlafmangel das Risiko von Erkältungen, Fettleibigkeit, Demenz, Herzerkrankungen, Krebs. Wenn du damit zu tun hast – auch nur phasenweise – wird Zeit, sich damit mal ernsthaft auseinanderzusetzen!

Zeit & Ort

15. Okt., 15:00 – 17:30

Sarasvati Yoga Studio, Bundesallee 53, Berlin, Germany

Über das Event

Abgesehen von verminderter Konzentrationsfähigkeit, Lernfähigkeit und Kreativität erhöht Schlafmangel das Risiko von Erkältungen, Fettleibigkeit, Demenz, Herzerkrankungen, Krebs. Wenn du damit zu tun hast – auch nur phasenweise – wird Zeit, sich damit mal ernsthaft auseinanderzusetzen!

Wir starten mit einer bewegenden Yogapraxis, um die Müdigkeit schwungvoll aus deinem Körper zu dehnen. Yoga Nidra darf natürlich hier nicht fehlen: Er ist Balsam für dich und kann bei Einschlaf- und Durchschlaf-Problemen selbst angewendet werden.

Mehr dazu: https://yoga-xperience.de/dem-stress-das-handwerk-legen-die-goldene-regel/ 

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