"Mach dich locker in die Huften", sagte mal eine Samba-Lehrerin aus Südamerika zu mir. Ja, das ist wichtig, nicht nur zum Sambatanzen:

In den Hüften sitzen Probleme, die wir nicht lösen konnten. In diesem Bereich sind vor allem unser Urvertrauen und das Gefühl von Verbundenheit angesiedelt.

Um diese Themen zu aktivieren, üben wir intensive Yoga Asanas und Pranayama (Atemtechniken des Yoga) und gehen im Anschluss in eine tiefe Entspannung.

Buchen: https://gelassenheitsmeisterin.thrivecart.com/yoga-samstags-workshop/